Как успешно да смесите семейства след развод — точно като Бен Афлек, Джей Ло и Дженифър Гарнър
Това не се превърна в Армагедон.
Бен Афлек беше забелязан тази седмица да присъства на училищно събитие със съпругата си Дженифър Лопес, бившата му съпруга Дженифър Гарнър и някои от децата им в рядка разходка за известното трио.
Тъй като молбите за развод често достигат своя връх през март, двама експерти по връзките съветват The Post как да съчетаят семейства като Бен и двете му Йен след раздяла и повторен брак.
„Смесването на семейства след развод е сложно пътуване, което има не само емоционални последици, но и психологически и социални“, каза пред The Post холистичният психотерапевт Садхна Монтейро, основател на Divine Love By Sadhna.
Статистиката показва, че около половината от разведените се женят повторно в рамките на пет години след раздялата.
„Поддържането на здрави отношения с бившия ви партньор значително ще повлияе на лекотата на смесване на семействата“, каза Никол Содома, бракоразводен адвокат и автор на „Моля, не казвайте, че съжалявате“, пред The Post.
„Силната основа между родителите може да създаде положителна среда за децата и да улесни по-плавната интеграция на смесената семейна единица“, добави тя.
От своя страна Афлек и Гарнър, и двамата на 51 години, се разделиха през 2015 г. след 10 години брак. Те имат три деца: Вайълет, 18, Серафина, 15, и Самуел, 11.
Афлек и Джей-Ло, които излизаха и първоначално се сгодиха в началото, се ожениха през 2022 г. Лопес, на 54, споделя 15-годишните близнаци Макс и Еме с бившия си съпруг Марк Антъни, на 55.
Ето шест съвета за избягване на бивши и ъ-ъ-ъ, които са сполетяли други семейства със смесени знаменитости.
Дайте приоритет на гледната точка на децата
Содома казва, че децата са склонни да разпознават и двамата родители като неразделна част от своето семейство.
Родителите трябва да се уверят, че се отнасят един към друг с уважение и създават среда, в която децата се чувстват сигурни и обичани и от двамата.
„Ко-родителите трябва да разберат, че всеки член на семейството, независимо дали е от първоначалното или смесено семейство, може да има различни стилове на комуникация, опит и очаквания“, каза Содома. „Идентифицирайте и уважавайте тези различия, като признавате, че всеки може да има уникални граници, които трябва да бъдат признати и разбрани.“
Монтейро подчертава колко е важно да слушаме внимателно и да проявяваме истински интерес към преживяванията и емоциите на другите.
Имайте отворена комуникация
Родителите трябва да са на една и съща страница, за да осигурят последователност за децата и да избегнат объркване.
„Установете ясни канали за комуникация с бившия си съпруг, по-специално по отношение на вижданията ви за смесеното семейство“, обясни Содома. „Обсъдете очакванията, границите и споделените ценности.“
Монтейро съветва да се определят редовни часове за разговори, които позволяват на всички членове на семейството да изразят своите чувства, притеснения и очаквания.
Тя отбеляза, че „естествено е много от тези дискусии да бъдат трудни и критични в началото, но те са склонни да се подобряват, когато хората се опознаят по-добре.“
Съгласувайте графици за родителство и създайте нови традиции
вижте също
Дженифър Лопес и Бен Афлек се усмихват заедно с Дженифър Гарнър на рядко съвместно излизане с деца в Ел Ей
Съгласувайте графици за родителство, особено за празниците.
„Сътрудничете си за създаване на нови традиции, които са подходящи за всички участници, като например пътуване до нов град или държава вместо празнични тържества у дома“, посъветва Содома.
„Помислете за празнуване на специални поводи преди или след определената дата, предоставяйки на двамата родители възможност за уникални семейни преживявания“, продължи тя.
Sodoma също предлага споделяне на календари за координиране на графици. Тя препоръчва Life360, приложение за семейно местоположение, „за да видите къде са членовете на семейството в реално време и да създадете множество кръгове за различни семейни единици, като гарантирате, че всички са информирани и включени.“
Монтейро казва, че споделените преживявания и традиции укрепват семейните връзки — важно е да включите всички в празнуването на специални дати, участието в развлекателни дейности или дори просто да се насладите заедно на любимо ястие в определен ден от седмицата.
Прегърнете хумора
Впрегнете силата на хумора, особено в изграждането на отношения с доведени деца, каза Содома.
„Насърчавайте споделените преживявания, като например създаване на нишка за семейни мемове, за да насърчите чувството за единство и безгрижие в смесеното семейство“, препоръча тя.
Потърсете професионална поддръжка, когато е необходимо
„Терапията предлага ценни инструменти за справяне с психологически предизвикателства“, каза Монтейро. „Заедно поставете цели за емоционалното и психологическо израстване на семейството. Разработете практически стратегии за постигане на тези цели, насърчавайки положителна среда.“
Бъдете търпеливи
Смесено семейство не се изгражда за една нощ — Бенифър е доказателство за това.
„Приемането, че е необходимо време и че процесът на интеграция може да е бавен, е от съществено значение за успеха на едно ново семейство, което прави първите си стъпки заедно“, каза Монтейро. „Не забравяйте, че първоначалните семейства също имат предизвикателства и изискват корекции, когато времето и съпричастността са ключови за щастливия живот.“
